Все материалы
Эзотерика
Тем кто ложится спать спокойного сна.
Эзотерика
Тренировка "ниндзя" под бой барабанов. Ночь. Мороз. Глубокий снег.
Эзотерика
"Невесёлая песня". Цой. Клип к песне.
Боевые искусства
Акция - 100 ката. Универсальные ката Айкитэ.
Эзотерика
Скоростная выносливость. Бью непрерывно в шины с мах силой в утяжелителях.
Эзотерика
Подтягивания. Можно ли к старости подтягиваться больше чем в молодости?
Боевые искусства
Атакующие комбинации ударов ногами и руками. Удары в макивару. День 53.
Боевые искусства
Работа на макиваре - 6. Боковые удары различными бьющими поверхностями кисти руки.
Боевые искусства
Два удара одной ногой - 1. Разрабатываем ноги.
Боевые искусства
Стрельба из лука. Мои тренировки.
Боевые искусства
Техника Айкитэ. Основные удары руками и ногами Айкитэ.
Боевые искусства
Уникальное упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами.
Боевые искусства
Смысл движений в ката Хейан Нидан. Семинар по каратэ.
Эзотерика
Реально разбить крепкий кирпич рукой? Напишите кто может любой кирпич разбить.
Боевые искусства
"Макивара" из шин для отработки ударов руками и ногами.
Боевые искусства
Палка - оружие самообороны. Техника ударов палкой, и её разрушительная сила.
Боевые искусства
Йоко-гери кеаге. Хлесткий удар ногой в сторону. Как поставить удар используя шины.
Боевые искусства
Каратэ как внутренняя практика. Секреты внутренних практик - 9.
Эзотерика
Тренировка с шестом. Полезные для здоровья тренировки - 8.
Боевые искусства
Йоко-гери. Совершенствуем удар ногой в сторону, пытаясь выбить третью шину из пирамиды.
Боевые искусства
День 46, 47. Серии ударов руками и ногами. 100 дней по 100 ударов.
Боевые искусства
Иккен хисацу. Мои тренировки убойных прямых ударов.
Боевые искусства
Удары руками уровня Земли, Воды и Огня. Пояснения к структуре ката Айкитэ.
Боевые искусства
Ой-цуки, гьяку-цуки. Пробивная сила прямых ударов руками каратэ. Семинар по каратэ.
Боевые искусства
Боевой танец с короткими палками.
Боевые искусства
6-й раунд. Удары по шинам руками и ногами. Мои тренировки.
Боевые искусства
Удары с максимальной силой по двум целям. Выбивать шины из двух пирамид. Мой метод тренировок - 12.
Боевые искусства
Волновые удары руками. Сильные удары с короткой дистанции.
Боевые искусства
4-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.
Боевые искусства
Атакующие комбинации ударов ногами и руками. День 59. Как Ниндзя в темноте.
