Стрельба из лука. Мои тренировки.

Серии ударов руками. Выбиваю шины кулаками. День 84.

Меткие выстрелы из лука. 7 стрел в маленькую пластиковую баночку.

Удары ногами в прыжке. Выбить шину различными ударами ног. Мой метод тренировок - 9.

Удары ногами в прыжке. Выбить шину различными ударами ног. Мой метод тренировок - 9.

Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 2-е упражнение.