День 43, 43. Кач. Удары ногами и руками. Челлендж "100 дней по 100 ударов".

Тренировка с шашкой. Полезные для здоровья тренировки - 9.

19.08.2024

Как научиться метать топор. Оборотное метание топора.

29.04.2025

Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 4. Удары ногами вперёд и назад.

11.02.2024

Маваши-гери. Как поставить мощный круговой удар ногой.

07.12.2024