Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 4. Удары ногами вперёд и назад.

Танец Силы с шашкой и саблей под песню Цоя "Песня без слов".

Серия мощных ударов. Выбиваю шины различными ударами.

Серия мощных ударов. Выбиваю шины различными ударами.

Боковые удары руками. Быстрые и Мощные. Разница динамики и траектории.

Удары в макивару. Гьяку-цуки. День 74, 75, 76. 100 дней по 100 ударов.