Маваши-гери. Как поставить мощный круговой удар ногой.

7-е ката Айкитэ. Яркая демонстрация кимэ каждого движения ката.

Все ката каратэ Шотокан. 30 ката на льду.

Одним броском сложно два гвоздя воткнуть в пень. А в яблоко попасть ещё сложнее.

Одним броском сложно два гвоздя воткнуть в пень. А в яблоко попасть ещё сложнее.

Тоби йоко-гери. Разрушающий и толкающий. Энциклопедия ударов ногами - 7.