Йоко-гери кеаге. Хлесткий удар ногой в сторону. Как поставить удар используя шины.

Гьяку-цуки. Ноги основа силы ударов руками. Семинар по каратэ -1.

18.12.2023

Внутренняя Алхимия всех ката каратэ Шотокана - 1. Тайкиоку Шодан.

18.06.2022

Ката как внутренняя и оздоровительная практика - 3. 1-е и 2-е ката Айкитэ.

24.12.2025

Магия ката каратэ-2. Мейкио. Два варианта ката.

04.06.2022