Уникальное упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами.

Работа на макиваре - 1. Как поставить удары, и превратить их в оружие.

06.06.2025

26 ката Шотокана на скользком снегу. 1 января 2025 года.

01.01.2025

Ура маваши-гери. Энциклопедия ударов ногами - 6. Удары ногами в условиях улицы, даже в прыжках.

21.09.2022

Удары каратэ как Новогодний фейерверк.

31.12.2023