Работа на макиваре - 1. Как поставить удары, и превратить их в оружие.

Упражнение на развитие скорости серий ударов ногами. 5-е упражнение.

11.07.2025

"Макивара" из шин для отработки ударов руками и ногами.

23.09.2024

Магия ката каратэ-4. Хангецу.

13.06.2022

Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 7. Удары ногами сверху вниз, и серповидные удары.

18.02.2024