Магия ката каратэ-4. Хангецу.

Как увеличить силу ударов ногами и руками. Попробуйте выбить шину из пирамиды.

28.10.2022

Работа на макиваре - 3. Шуто учи. Удары ребром ладони.

14.06.2025

удары руками на разных уровнях по стопке шин.

20.10.2022

Ура маваши-гери. Совершенствуем круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей

16.04.2026