Как увеличить силу ударов ногами и руками. Попробуйте выбить шину из пирамиды.

Удары ногами и руками словно ломом. Эксперимент на шинах.

Ката как внутренняя и оздоровительная практика. 5-е ката Айкитэ.

Метание ножа, гвоздей и топора. Секреты внутренних практик - 8.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.