Упражнение на развитие скорости серий ударов ногами. 5-е упражнение.

Первый, внезапный удар рукой. Отрабатываем в утяжелителях.

11.04.2022

Серии ударов ногами и руками -3. Начинаем с йоко-гери кекоми. Разбираю пирамиду из шин.

17.11.2022

Удары ногами на скорость. Сможете порвать лист газеты ударом ноги?

30.04.2022

Стрельба из лука в пластиковую бутылку с 15 метров.

05.04.2025