Материалы

Все Статьи Видео

Все ката Шотокана на берегу моря - 11, 12, 13. Дзион, Дзиттэ, Энпи.

Все ката Шотокана на берегу моря - 9,10. Бассай Дай, Канку Дай.

Илья Бортников - его история:

Илья Бортников - его история: "Началось в 1983 году, мне 14 лет было. С детства стремился к сверхъестественному. В руки попала книга по йоге, в ней было 10 асан. Каждый день делал...

Волновые удары руками. Сильные удары с короткой дистанции.

Все ката Шотокана на берегу моря - 6,7,8. Тэкки Шодан, Тэкки Нидан, Тэкки Сандан.

Все ката Шотокана на берегу моря - 4,5. Хейан Йондан, Хейан Годан.

Все ката Шотокана на берегу моря - 1,2,3. Хейан Шодан, Хейан Нидан, Хейан Сандан.

Путь к Силе - 11. Статические Упражнения. Создаём жёсткую конструкцию тела в каждой стойке.

Путь к Силе - 10. Защита палкой. Основные блокирующие движения палкой.

Путь к Силе - 9. Киба дачи и Фудо дачи - стойки максимальной устойчивости тела.

Путь к Силе - 8. Кокуцу дачи - крайнее положение ухода назад от противника.

Путь к Силе - 7. Дзенкуцу дачи - крайнее положение выпада вперёд в момент удара.

Удары в макивару. Шуто учи. Как разбить кирпич "безопасно" для руки.

Рублю бутылки в воздухе. Тренировка с шашкой. Водяное шоу.

Путь к Силе - 6. Учимся вкладывать всё своё тело в удары.

Какой прямой удар самый сильный? Бокс, каратэ или что-то другое?

Супер шоу. Ломаю сухие доски на костер руками и ногами. Удары каратэ вместо топора.

Конструирую из ката каратэ Тайкиоку имитацию реального боя против нескольких противников.

Путь к Силе. Тренировка - 5. Разрабатываем ноги.

Показательные выступления по каратэ. Архивное видео - 7. Норильск. Клуб каратэ "Сакура".

Удары в макивару. Прямой удар. Концентрация энергии в кулаке.

Йоко-гери в прыжке с разворотом на 180 и 360 градусов.

Трансформация ката Тайкиоку в боевой вариант. Можно хоть на кухне практиковать.

Путь к Силе. Тренировка - 4.

Пробуйте пробить лист бумаги ударом ой-цуки. Поймёте как концентрировать энергию исполняя ката.

"Терминатор" в лесу. Разрушая сухие пни мы укрепляем руки и помогаем природе.

Отжался 160 раз. Тест на силу воли в состоянии сильной усталости. Попробуйте. Удивите самого себя.

Все основные удары ногами вместо шагов в ката Тайкиоку.

Удары в макивару. Кто-нибудь сейчас так тренируется?

"Невероятный удар самурая" 1-й номер покажите друзьям. Последние для профи. Попробуйте повторить.