Удары в макивару. Кто-нибудь сейчас так тренируется?

Опасная дистанция! Бросок ножа как выстрел из огнестрела.

21.05.2023

Ката Хейан Годан. Техника старого каратэ. Каратэ как внутренняя и боевая практика - 6.

18.06.2026

Удар ногой в прыжке с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.

12.05.2026

Подтягивания и каратэ. У каратэка всё тело должно быть сильным. Подтягивания для взрывной силы.

13.06.2022