Удар ногой в прыжке с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.

Каратэ в самообороне - 5. Микацуки-гери, Ура микацуки-гери.

11.05.2026

Тамэсивари. Разбивание льда.

17.12.2025

Удары ногами для улицы. 8-й фильм. Удары ногами снизу вверх.

19.10.2023

Зачем кричат каратисты? Киай и Кинсей.

14.10.2024