Зачем кричат каратисты? Киай и Кинсей.

Мой метод тренировок - 2. Слить тело с оружием. Удары палкой по шинам.

Мой метод тренировок - 2. Слить тело с оружием. Удары палкой по шинам.

Ката Хангецу. Такемаса Окуяма. Моё исполнение, и интерпретация ката.

Удары ногами на гололёде. Тренировка на развитие общей координации.

Универсальное ката Айкитэ - 2. Все удары руками и ногами в одном ката. Удары по снежкам и шинам.