Материалы

Все Статьи Видео

Убойная серия ударов руками и ногами.

Убойная серия ударов руками и ногами.

Каратэ в самообороне - 1. Начинаем атаку ударом ноги вперёд.

Меткие выстрелы из лука в тонкую ветку.

Меткие выстрелы из лука в тонкую ветку.

Стрельба из лука - внутренняя практика. Полная концентрация внимания на цели, и своих ощущениях.

1 сентября. Начало. Челлендж. "100 дней по 100 ударов".

С 1 сентября Челлендж "100 дней по 100 ударов".

"Школа вам поможет" - Напутствие в армию Тадеуша Касьянова. Июнь 88-го. "40 лет в каратэ". Глава 10.

"Школа вам поможет" - Напутствие в армию Тадеуша Касьянова. Июнь 88-го. "40 лет в каратэ". Глава 10. - Готовы вы завтра пойти в армию? - с улыбкой, глядя на наши вытянутые в изумле...

Вклеиваем кулак в цель. Первые 10 дней. Челлендж. 100 дней по 100 ударов.

Моя тренировка Каратэ. Ката. Удары руками и ногами по шинам. Удары в макивару.

Техника Каратэ. Жёсткие блоки, и серии убойных ударов руками и ногами.

Техника Каратэ. Жёсткие блоки, и серии убойных ударов руками и ногами.

Прямой удар кулаком с опорой на одну ногу. Удары в макивару и выбивание шин ударом гьяку-цуки.

Тренировки каратэ. Соревнования Сэне. Конец нормальной жизни.

Тренировки каратэ. Соревнования Сэне. Конец нормальной жизни. "40 лет в каратэ" Глава 9. Почему я с детства мечтал заниматься каратэ? Потому что мне казалось, судя по рассказам, чт...

Выбиваю шины по нарастающей ударом ноги с разворота.

Выбиваю шины по нарастающей ударом ноги с разворота.

Выбиваю шины ногами в утяжелителях. Йоко-гери. Нереальные номера. Сможет кто-нибудь повторить?

Удар ногой с разворота на 360.

Удар ногой с разворота на 360.

Зачем бить удары в макивару? Полезная или бесполезная тренировка?

Удар ногой в сторону в утяжелителях. Гибридный йоко-гери вперёд, с разворота, Тоби Йоко-гери.

Удар ногой вперёд в утяжелителях. Гибридный мае-гери, Тоби мае-гери. Тренировка в утяжелителях - 6.

Как я научился бить "вертушку" в прыжке. Идеомоторная тренировка. "40 лет в каратэ". Глава 8.

Как я научился бить "вертушку" в прыжке. Идеомоторная тренировка. "40 лет в каратэ". Глава 8. Я занимался каратэ уже три года, и никогда не видел круговой удар ногой с разворота. В...

Упражнение в утяжелителях "Терминатор". Серии ударов руками и ногами по шинам.

Круговой удар ногой с разворота. Тренировка в утяжелителях - 4.

Тренировка в утяжелителях - 3. Маваши-гери тяжёлой ногой.

Метание топора в три оборота.

Метание топора в три оборота.

Ката Унсу. Зачем нужны Ката? Смысл сложной хореографии в обучении каратэ.

Убойный удар кулаком. Гьяку-цуки каратэ. Выбиваю 4-ю шину.

Убойный удар кулаком. Гьяку-цуки каратэ. Выбиваю 4-ю шину.

Идеальный удар кулаком. Выбиваю шину в косание.

Идеальный удар кулаком. Выбиваю шину в косание.

Тренировка в утяжелителях - 2. Выбиваю шины тяжёлыми руками.

Тренировка в утяжелителях - 1. Удары руками в макивару из шин.

Упражнение на развитие скорости серий ударов ногами. Три удара на одном вращении тела.

Удар кулаком в шкуру арбуза. Прикольно получилось.

Удар кулаком в шкуру арбуза. Прикольно получилось.