Все материалы
Боевые искусства
Удары ногами и руками. Четыре тысячи ударов. Челлендж Десять тысяч ударов.
Секреты внутренних практик
Путь к просветлению. Медитация - 9. "Раскрываем" свои чакры.
Боевые искусства
Пробить газету кулаком насквозь, чтобы она на руке осталась.
Боевые искусства
Самые мощные удары ногами. Удары ногами в любых условиях.
Боевые искусства
Удары руками по макиваре из шин. День 91. 100 дней по 100 ударов.
Боевые искусства
Супер-упражнение на развитие скорости серий ударов ногами. День 51.
Боевые искусства
Гьяку-цуки. Как поставить быстрый и мощный прямой удар каратэ.
Боевые искусства
Пробиваю дыру в газете кулаком. Какой самый маленький размер газеты можно пробить кулаком насквозь?
Боевые искусства
Разбивание досок волновыми ударами.
Боевые искусства
Тренировка и закалка рук. Подтягивания, отжимания, удары руками по шинам.
Боевые искусства
Ката Хейан Сандан. Бункай. Моя интерпретация смысла Ката.
Эзотерика
Шаман разрушает Матрицу "Скованных одной цепью".
Боевые искусства
Ура маваши-гери. Круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.
Боевые искусства
Удары руками на скорость. Как пробить газету кулаком. День 62.
Секреты внутренних практик
Как быстро прокачать всё своё тело. Моя разминка за 10 минут.
Боевые искусства
Экзамен по каратэ. Актовый день Российской Академии Каратэ-до Шотокан. 23. 05.2026.
Боевые искусства
Удары ногами в утяжелителях. Первые тренировки. Тяжело бить сначала.
Боевые искусства
Сквозные прямые удары руками. Выбиваю шины. Удар или толчок?
Боевые искусства
Удары ногами 9. Толкающие удары
Боевые искусства
Удары "лапой енота". Енот косит под тигра.
Боевые искусства
7-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.
Боевые искусства
Ура маваши-гери. Самый сильный вариант удара.
Эзотерика
Путь к Силе. Тренировка-1. Пробуждения духа воина. Учимся работать всем телом.
Эзотерика
Стиль пьяного. Битва. 14-й раунд.
Боевые искусства
Тренировки с тяжёлым оружием - 2. Удары по шинам.
Боевые искусства
Совершенствуем удары ногами - 4. Маваши-гери.
Боевые искусства
Тренировки.для здоровья и долголетия. Фильм - 1. Работа с палкой.
Боевые искусства
Палка - идеальное оружие самообороны. Часть 4. Моя тренировка.
Боевые искусства
Мощные прямые удары руками в верхний уровень. Бокс, каратэ, кунг-фу.
Боевые искусства
Ката Ганкаку. Журавль на утесе. Ката как внутренняя и боевая практика - 18.
