Удары руками на скорость. Как пробить газету кулаком. День 62.

Метание топора в три оборота.

Метание топора в три оборота.

Стрела пролетает сквозь яблоки.

Стрела пролетает сквозь яблоки. Меткие выстрелы. Попали в палку или бутылку на которой они лежат стрела уйдет рекош...

Все удары ногами. Основные удары, и их разновидности.

Тренировка и закалка рук. Подтягивания, отжимания, удары руками по шинам.