Шаман разрушает Матрицу "Скованных одной цепью".

Каратэ в самообороне - 2. Начинаем атаку с передней ноги ударом Йоко-гери.

19.04.2026

Работа на мешке. Чуть ускорил. Вот к чему стремиться нужно.

16.07.2023

Тайны внутренних практик. Часть 4. 1- е ката Айкитэ.

22.04.2022

Тоби мае-гери. Как научиться бить ножницеобразный удар ногой вперёд в прыжке.

23.04.2025