Тайны внутренних практик. Часть 4. 1- е ката Айкитэ.

Боевой танец - спонтанные движения с ударами ногами и руками.

Ката Дзитте. Ката как внутренняя и боевая практика - 11. Бункай ката на шинах.

Смысл различных тестов ударов руками.

Смысл различных тестов ударов руками. Удары по бумажке или газете - скорость и правильная дистанция максимальной си...

Хангецу. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.