Каратэ в самообороне - 2. Начинаем атаку с передней ноги ударом Йоко-гери.

Тоби Йоко-гери. Совершенствуем удар ногой в прыжке на шинах, продолжая атаку разными ударами.

03.05.2026

Упражнение после которого чувствуешь свои руки реально оружием.

09.12.2023

Удар ногой в сторону в утяжелителях. Гибридный йоко-гери вперёд, с разворота, Тоби Йоко-гери.

18.08.2025

Серии ударов руками, и мощные удары руками на гололёде.

10.03.2026