Удары ногами в утяжелителях. Первые тренировки. Тяжело бить сначала.

Удары катаной и шашкой на скорость. Рублю падающие пластиковые бутылки.

Тренировка в темноте. Серии ударов руками и ногами по шинам.

Удары руками каратэ. Шуто-учи, Гьяку-цуки. Тамэсивари. Разбивание льда.

Удары руками каратэ. Шуто-учи, Гьяку-цуки. Тамэсивари. Разбивание льда.

Комбинации ударов ногами и руками на льду - 2.