Удары руками вперёд. "Энциклопедия" различных ударов - 1.

Ката Унсу. Зажигательная демонстрация кимэ каждого движения ката.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Очень сложное упражнение! Выбить шину ударом ноги, и продолжить атаку. День 58.

Техника Айкитэ. Основные удары руками и ногами Айкитэ.