Тренировки.для здоровья и долголетия. Фильм - 1. Работа с палкой.

Различные варианты отжиманий. Прокачиваем весь плечевой пояс.

23.06.2022

Расширение боевого арсенала - 14. Удары руками и ногами с вращением при потере равновесия.

17.04.2022

Танец Силы с шашкой. Иллюстрация к фильму - 1 "Школа Небесных наставников".

03.02.2024

Волновые удары руками. Ката Тэнсё. Мой вариант.

12.01.2024