Расширение боевого арсенала - 14. Удары руками и ногами с вращением при потере равновесия.

Метание гвоздей в железную банку. Гвозди как сюрекены.

18.09.2025

Ката Хейан Нидан. Ката как внутренняя и боевая практика - 3. Бункай ката на шинах.

09.06.2026

Ката Хейан Нидан, Хейан Сандан. Семинар по каратэ - 7.

22.12.2023

Тысяча ударов в "макивару". Так тренируюсь когда сил совсем нет.

26.06.2022