Тысяча ударов в "макивару". Так тренируюсь когда сил совсем нет.

Тамэсивари. Ломаю доски поперёк волокон. 5 основных проламывающих ударов руками вперёд.

18.03.2022

Ура маваши-гери. Тренировка кругового удара ногой с разворота на шинах на скользком снегу.

18.03.2026

Бассай Шо. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

19.04.2024

Огненный меч. Битва. Спонтанное ката с катаной.

05.03.2024