Все материалы
Боевые искусства
Дан-тест на скорость, точность и силу ударов руками.
Боевые искусства
Начни Новый год с тренировки! Удары ногами и руками по двум пирамидам из шин.
Боевые искусства
Огненное ката с палкой. Самооборона с палкой.
Боевые искусства
Метание топора с обеих рук. О оротное метание топора.
Боевые искусства
Ката Айкитэ. Смысл и манера исполнения моих Ката. Бункай ката на шинах.
Боевые искусства
Упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов руками.
Боевые искусства
Удары руками в утяжелителях. Руками амбала легче выбить шину из пирамиды?
Боевые искусства
Серии ударов ногами и руками 1. Начинаем с мае-гери кеаге. Разбираю пирамиду из шин.
Боевые искусства
Ката Бассай Дай. Боевой бункай ката. "Разрушение крепости".
Боевые искусства
Ката Дзион. Такемаса Окуяма. Моё исполнение, и интерпретация ката.
Боевые искусства
Ката Хейан Годан. Правильная форма движений ката. Семинар по каратэ.
Эзотерика
Вилы - копьё с четырьмя наконечниками. Метаю вилы.
Боевые искусства
32-й день Челленджа "100 дней по 100 ударов". Кач и удары ногами. Не забывайте про турник.
Боевые искусства
Ката Мейкио. Бункай. Мистика движений Ката. Дух мастеров прошлого.
Боевые искусства
Все основные удары ногами. Быстро. "Записная книжка" техники каратэ.
Боевые искусства
Расширение боевого арсенала - 1. Необычные тренировки.
Боевые искусства
Удары руками уровня Воздух - 5. Прямые удары из разного стартового положения бьющей руки.
Секреты внутренних практик
Мистический танец живота. Наули.
Боевые искусства
Удар ногой в прыжке с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.
Боевые искусства
Ката Дзион. Атакующий бункай ката.
Боевые искусства
Разбивание досок над головой необычными ударами ногами.
Боевые искусства
Ката Тэкки Шодан, Тэкки Нидан, Тэкки Сандан. Форт Дёнхофф.
Боевые искусства
Работа на макиваре. Каратэ - это мощные удары.
Эзотерика
Цой жив! Кукушка. Фестиваль проекта "Наследие".
Боевые искусства
2-е ката Айкитэ уровня Воды.
Боевые искусства
Удары руками - 9. Самая простая тактика самообороны.
Боевые искусства
Какой смысл в тренировке с нунчаку?
Боевые искусства
3-е ката Айкитэ уровня Земли. Структурное ката.
Боевые искусства
Проникающий удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов. Тоби Йоко-гери и Тоби Уширо-гери.
Боевые искусства
Удары руками по шинам. Серии ударов и одиночные. Различные варианты тренировки.
