Ката Айкитэ. Смысл и манера исполнения моих Ката. Бункай ката на шинах.

Связки ударов для самообороны - 3. Удар ногой назад в связке с ударами руками.

13.11.2024

Тамэсивари. Разбиваю берёзовые доски. Можно ли разбить доску из берёзы кулаком?

07.08.2026

Ката - движения наполняющие силой. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.

19.12.2025

Хейан Сандан. Необычная серия фильмов о всех ката Шотокана.

09.04.2024