Хейан Сандан. Необычная серия фильмов о всех ката Шотокана.

Мае-гери в динамике. Атакующий удар, встречный, и добивающий.

29.05.2023

Тренировки на льду. Скоростная выносливость. Как бить сильно и быстро руками без опоры о землю.

22.03.2023

Н. Н. Немчинов 10 дан, президент РАКШ о каратэ в целом, и о моём каратэ в частности.

01.08.2025

Упражнение "Летучая мышь". Как за 10 минут прокачать и потянуть все мышцы тела.

20.06.2025