Ката Бассай Дай. Боевой бункай ката. "Разрушение крепости".

Путь к Силе - 7. Дзенкуцу дачи - крайнее положение выпада вперёд в момент удара.

26.07.2022

Экзамены в Российской Академии Каратэ-до Шотокан. Часть - 3.

02.06.2022

Удары ногами на гололёде. Тренировка на развитие общей координации.

13.03.2026

Как превратить свои руки в оружие. Мой метод.

07.06.2023