Упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов руками.

Два удара одной ногой. Атакующие комбинации ударов. Упражнение с шинами.

05.08.2026

Все основные удары ногами. Быстро. "Записная книжка" техники каратэ.

25.04.2022

Ката Дзитте. Ката как внутренняя и боевая практика - 11. Бункай ката на шинах.

07.07.2026

Тренировка с двумя шашками. Полезные для здоровья тренировки - 11.

23.08.2024