Тренировка с двумя шашками. Полезные для здоровья тренировки - 11.

Совершенствуем удары ногами - 2. Йоко-гери кекоми.

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики.

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики. Работает всё тело, а разнообразные движения помогают у...

Тамэсивари. Ломаю старые доски руками и ногами.

Тренировки с тяжёлыми нунчаку.