Удары руками по шинам. Серии ударов и одиночные. Различные варианты тренировки.

Ката Чинте. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

Йоко-гери. Выбиваю шины ударом ноги в сторону.

Йоко-гери. Выбиваю шины ударом ноги в сторону.

Расширение боевого арсенала - 16. Убегаем назад от противника, и быстро переходим в атаку.

Секрет проламывающих ударов - в одном ударе два кимэ.