Расширение боевого арсенала - 16. Убегаем назад от противника, и быстро переходим в атаку.

День 33, 34. Кач. Турник, брусья. Удары ногами и руками. Челлендж "100 дней по 100 ударов".

Ката Нидзюшихо.

Ката Нидзюшихо.

Удары руками уровня Воздух - 5. Прямые удары из разного стартового положения бьющей руки.

Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух.

Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух. Упражнение на скорость и точность ударов.