Пангэ. "Удар молнии". Ката Сэнэ.

Дюймовый удар Брюса Ли. Учимся бить на шинах.

Палка спасёт вам жизнь? Реально отбиться от нескольких нападающих?

Палка спасёт вам жизнь? Реально отбиться от нескольких нападающих? Первобытный человек взял в руки палку и стал сил...

Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух.

Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух. Упражнение на скорость и точность ударов.

Шуто-уке, гьяку-цуки. Переход из кокуцу дачи в зенкуцу дачи. Семинар по каратэ - 5.