Все материалы
Боевые искусства
Тренировка взрывной выносливости. Непрерывные удары по шинам в полную силу в течении минуты.
Боевые искусства
Ката Тэкки Шодан. Семинар по каратэ - 11.
Боевые искусства
Тренировка каратэ в древнем Замке. Универсальное ката Айкитэ. Тамэсивари.
Боевые искусства
Путь к Силе - 6. Учимся вкладывать всё своё тело в удары.
Боевые искусства
Серии ударов руками, и мощные удары руками на гололёде.
Эзотерика
Путь к Силе - 9. Киба дачи и Фудо дачи - стойки максимальной устойчивости тела.
Боевые искусства
Метание саперной лопаты. Лопата с коротким черенком. Оборотное метание.
Секреты внутренних практик
Непонятные состояния и переживания во время медитации. Самоисследование - главная цель медитации.
Боевые искусства
Мае-гери. Прокачай все варианты ударов ногами вперёд.
Боевые искусства
Тайны внутренних практик. Часть 4. 1- е ката Айкитэ.
Боевые искусства
Стрельба из лука в банку на морозе.
Боевые искусства
Удары в движении. 1-е упражнение.
Боевые искусства
Работа топором приучает бить мощные бескомпромиссные удары.
Боевые искусства
Ката Тэнсё. Необычная демонстрация кимэ.
Секреты внутренних практик
Бег как внутренняя практика. Пранаяма и медитация во время бега. Секреты внутренних практик - 4.
Боевые искусства
Град ударов руками и ногами. Гроза и ливень. Тренировка на скоростную выносливость.
Боевые искусства
Дюймовый удар Брюса Ли. Секретная техника. Как научиться?
Боевые искусства
Ката Нидзюшихо. Зажигательная демонстрация кимэ каждого движения ката.
Боевые искусства
Как увеличить силу ударов ногами и руками. Попробуйте выбить шину из пирамиды.
Боевые искусства
Каратэ в самообороне - 3. Стопорящие удары ногами. Мае-гери, Йоко-гери.
Боевые искусства
Метание ножей и отвёртки. Опасная дистанция - 3 метра.
Боевые искусства
Ката Канку Дай. Основное Ката Шотокана.
Эзотерика
Плаваю в море среди медуз. Вас обжигали медузы?
Секреты внутренних практик
Наули. Обучалка. Мастер-класс Ильи Бортникова.
Боевые искусства
Третья тысяча ударов. Челлендж "100 дней по 100 ударов".
Боевые искусства
Комбинации ударов ногами и руками на льду - 3.
Эзотерика
Путь к Силе. Тренировка - 5. Разрабатываем ноги.
Боевые искусства
День 35, 36, 37. Челлендж "100 дней по 100 ударов".
Боевые искусства
Метание ножа в пластиковую бутылку с водой.
Боевые искусства
Тамэсивари. Ломаю доски ударами каратэ. Что нужно знать, чтобы не покалечить руки и ноги.
