День 35, 36, 37. Челлендж "100 дней по 100 ударов".

Ката Унсу. Зажигательная демонстрация кимэ каждого движения ката.

29.03.2024

Возможно ли проломить доску поставив кулак в упор? Неудачный эксперимент.

26.06.2023

Ката Дзион. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

13.04.2024

Работа на макиваре - 4. Гьяку-цуки. Блок - контратака. Кизами-цуки, ой цуки.

18.06.2025