Ката Канку Дай. Основное Ката Шотокана.

Ката Хейан Нидан. Правильная форма движений ката. Семинар по каратэ.

16.04.2022

Атакующие комбинации с ударом ногой в сторону. Неповторимые номера. День 70.

11.11.2025

Сенсей не только учитель, но и мучитель. Сенсей должен заставить тебя превзойти свой предел.

19.12.2023

Тренировка с двумя шашками. Полезные для здоровья тренировки - 11.

23.08.2024