Удары нунчаку по подброшенным яблокам. Тренировка на точность ударов.

Удар топором - проламывающие удары. Катаной - быстрые проникающие удары.

14.08.2026

Макивара - уникальный тренажёр, превращающий удар гьяку-цуки в оружие.

14.08.2026

Йоко-гери. Как научиться бить сильный удар ногой в сторону используя шины.

14.08.2026

1-е ката Айкитэ уровня Воды. Энергетическая форма.

14.08.2026