Удары ногами на разных уровнях по стопке шин. Идея для тренировок на улице.

Серия ударов после мощного удара ногой. 4-е упражнение на развитие скорости серий ударов.

25.06.2025

Йоко-гери. Удары передней ногой на скользком снегу.

09.03.2026

Превращаем руки в оружие. Это каратэ!

19.03.2022

Серии ударов ногами на скользкой поверхности. Супер упражнение с шинами.

16.01.2026