Серия ударов после мощного удара ногой. 4-е упражнение на развитие скорости серий ударов.

Ката как практика поддерживающая тело в рабочем состоянии. 26 ката Шотокана как одно Ката.

29.03.2025

Критиканы мастеров боевых искусств. Ответ Хейтерам.

13.02.2024

Гьяку маваши-гери. Энциклопедия ударов ногами - 5. Удары ногами для улицы.

20.09.2022

Быстро согреться на морозе. Бьём удары ногами в полную силу, пытаясь выбить шину из пирамиды.

23.11.2022