Ката как практика поддерживающая тело в рабочем состоянии. 26 ката Шотокана как одно Ката.

Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Бункай 1-й комбинации ударов ногами и руками 3-го ката Айкитэ уровня Огня.

Ката Хейан Шодан. Ката как внутренняя и боевая практика - 2. Бункай ката.

Атакующие комбинации начиная с удара ногой вперёд. Неповторимые номера. День 67.