Боевые искусства / Фильм
Другие материалы
Ни шагу назад! Удержать мешок прямыми ударами под углом. Упражнение на скоростную выносливость.
Удары руками и ногами по двум целям. Мой метод тренировок - 10.
Секреты техники мощных ударов палкой. Объясняю почему показываю удары на шинах.
Каратэ в самообороне. Первый приём - удар ногой в пах, или в колено.
Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым.