Тренируйте слабую ногу. Обе ноги должны одинаково бить очень сильные удары.

Айкитэ - "грязное каратэ"

16.03.2022

Тоби уширо-гери. Как научиться бить удар ногой назад в прыжке с разворота.

17.04.2025

Ката Хангецу. Такемаса Окуяма. Моё исполнение, и интерпретация ката.

30.01.2026

Путь к Силе - 11. Статические Упражнения. Создаём жёсткую конструкцию тела в каждой стойке.

01.08.2022