Тоби уширо-гери. Как научиться бить удар ногой назад в прыжке с разворота.

Прямой удар кулаком с опорой на одну ногу. Удары в макивару и выбивание шин ударом гьяку-цуки.

24.08.2025

Тренировки с тяжёлыми нунчаку.

22.03.2022

Ката Хейан Шодан медленно. Прокачиваем все мышцы тела. Семинар по каратэ.

13.04.2022

Маваши-гери - самый сильный круговой удар ногой.

13.05.2023