Тренировка с боккэном. Мои тренировки.

Анализ техники мощных ударов руками вперёд с различной дистанции.

17.10.2023

Разрубание маленьких листов газеты разными ударами руки.

06.08.2023

Различные варианты отжиманий. Прокачиваем весь плечевой пояс.

23.06.2022

Расширение боевого арсенала - 11. Удары руками из неудобных положений тела.

17.04.2022