Тамэсивари. Импровизация в лесу.

Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 2-е упражнение.

13.06.2025

Маваши-гери. Как поставить мощный круговой удар ногой.

07.12.2024

Ката Хейан Годан. Бункай. Техника старого каратэ.

15.03.2025

Выход рывком на турнике. Техника для "дохляков".

25.06.2022