Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 2-е упражнение.

Совершенствуем удары ногами - 6. Ура микацуки-гери.

Метание ножа, гвоздей и топора. Секреты внутренних практик - 8.

Ката Тайкиоку - энергетическая матрица техники каратэ.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.