Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 2-е упражнение.

Мощные прямые удары руками на разных уровнях. Гьяку-цуки.

Мощные прямые удары руками на разных уровнях. Гьяку-цуки.

Стрельба из лука в банку на морозе.

Огненный танец с мечом. Ката с катаной. Импровизация.

Огненный танец с мечом. Ката с катаной. Импровизация.

Мощные и точные удары руками и ногами. Убойная тренировка в свой день рождения.