Супер-упражнение на скорость серий ударов. Два удара ногами по одной шине. День 80.

Уширо-гери. Как научиться бить сильный удар ногой назад с разворота.

13.04.2025

Серии ударов ногами - 4. Начинаем с маваши-гери. Музыка из фильма "Пираты Карибского моря".

03.12.2022

Медитация на удачу. Букет из стрел.

15.04.2022

Смысл ударов по бумажке - дистанция мах скорости ударов!

09.05.2022