Смысл ударов по бумажке - дистанция мах скорости ударов!

Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.

Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.

Ката Бассай Шо. Ката как внутренняя и боевая практика - 15. Уникальный Бункай ката на шинах.

Ката Сочин. Ката как внутренняя и боевая практика - 17. Уникальный Бункай ката на шинах.

Секреты техники каратэ в нюансах ката. Семинар по каратэ - 1.